Consejos de uso
Como en cualquier ejercicio, es necesario ser constante y progresiva en el tiempo de exposición para disfrutar de sus efectos y no sobrecargar la zona.
Si tu Suelo Pélvico está muy poco tonificado puede darse la circunstancia de que tu cuerpo no retenga por sí mismo las Bolas Chinas. Unos sencillos ejercicios de adaptación resolverán el problema. No es recomendable utilizarlas más de 35 minutos al día en las primeras semanas y conviene en este período "descansar" al menos en días alternos.
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